「日焼け止めは一年中塗るもの」

本当にそうなのでしょうか？

肌トラブルや老化の要因となる紫外線から肌を守ることはもちろん大切です。
そのため、季節を問わず日焼け止めを使っている方は多いのではないでしょうか？

日焼け止めそのものではなくても、化粧下地やファンデーションに日焼け止め成分の含まれるものを使われている方も多いかと思います。

でも、季節が変わっても、夏と同じスキンケアを続けることが本当に自分の肌に合っているのでしょうか？
気温や湿度、紫外線量など夏と冬では大きな変化があります。

今回は、冬の日焼け止めをテーマに、肌の状態に合わせたスキンケアと、自分の肌を知ることの大切さについてお話しします。

■冬の肌に必要なケアとは？

冬は気温も湿度も下がり、空気は乾燥しやすくなります。

空気が乾燥していると、肌の水分は失われやすくなり、カサつきや肌荒れなどが気になる方もいらっしゃいます。

■Re肌＋プラスが冬に大切にしていること

Re肌＋プラスでは、気温や湿度の低下する冬から春先にかけて、日焼け止めの使用を基本的にお休みし、肌のうるおいを守ることを重視しています。

もちろん、冬だから紫外線対策が必要ないというわけではありません。

例えば、一日中屋外で過ごす日など、紫外線を浴びる時間や環境に応じて日焼け止めをしようするなど、状況に合わせた対策も行います。

大切なことは、ただ習慣だから続けるのではなく、季節や環境、そして自分の肌の状態に目を向けることです。

■そもそも、自分の肌のことを知っていますか？

同じ乾燥肌に見えても、肌の状態やトラブルの原因は一人ひとり異なります。

水分が不足しているのか。
油分が足りないのか。
肌を守るバリア機能が低下しているのか。

見た目だけでは判断しにくいこともあります。

だからこそ大切なのが、自分の肌を調べて、自分の肌を知ること！

肌の状態を確認することで、自分に必要なケアやトラブルを防ぐ方法がわかります。

やみくもにスキンケアを増やすのではなく、今の自分に必要なことを知る。

それが、自分の肌と向き合い、肌を大切にする第一歩だと考えています。

■当たり前を見直すことが、肌を変化させるキッカケに

・日焼け止めは年中塗る
・乳液は必ず必要
・シートパックはした方がいい

すべての人が同じケアをすればよいとは限りません。

大切なのは、一般的によいとされている情報をそのまま取り入れるだけではなく、自分の肌に目を向けること。

そして、自分の肌を調べ、状態を知り、そのときの肌の能力が正常に発揮できるようにすることです。

例えば、皮脂が適度に分泌されている時に、乳液で油分を足しすぎると肌はどうなるでしょう？
毛穴が詰まりやすくなったり、ベタついたり、赤みが出る人もいるかもしれません。

良かれと思ってしていたケアが、実は肌トラブルの原因になっているかも…

また、当たり前に油分を補うことを何年、何十年と続けていくとどうなるでしょう？
元々肌から分泌されていた油分が、正常に分泌されるでしょうか…

今まで当たり前だと思っていたスキンケアも、少し立ち止まって考えてみる。

そんな小さな気づきが、自分の肌をもっと理解するキッカケになれば嬉しいです。

Re肌＋プラスでは、毎回肌の状態を確認しながら、定期的に肌質分析をとって、詳しく調べます。